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      哈佛大学篮球队队长来校指导篮球队训练

      来源:北京十二中发布时间:2015-06-23
        2015年6月21日-22日,端午节期间,北京十二中特邀美国大学梦之队哈佛大学男篮队长Mr.Zena Edosomwan来校为高中部和科丰校区的60多名篮球球员进行技术指导和NBA球队介绍。

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        Zena给我们亲自演示并带领我们一起练习了哈佛校队日常训练技术,完善的准备活动、双手运球、交叉运球、背后运球、进攻和防守的战术配合等,通过难度逐级递增的训练项目培养同学们对篮球的了解以及强化篮球基本功。Mr.Zena还在休息时间与部分同学进行一对一指导并展示了各种扣篮动作。李有毅力校长到篮球训练场慰问了老师和同学们,饶有兴趣观看Zena的教学,并鼓励同学们认真训练,学校还向zena赠送了校队15号球衣。

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        虽然只有短短两天的训练,但是Zena真诚细致耐心的教学给我们留下深刻印象,成为了我们的良师益友。离别时,Zena跟我们坐在球场上围成一圈聊天,热情地回答了同学们的各种问题并留下了联系方式。因球相识,因球会友。这就是篮球的魅力,能把一群素不相识的人心紧紧系在一起。训练时的满头大汗变成了一种享受,传球、投篮、运球、命中,然后欢呼,让我们感受到了篮球的魅力。

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        在此次交流活动中,体育教师高泰、陈欢、李佳丽负责篮球队员的组织,英语教师赵玉媛、贾男老师担任翻译。学校精心组织的这次活动,不仅提升了篮球技术,还让大家度过了一个拼搏而又有意义的端午节(撰稿:王冕晨李佳丽)
       
      篮球队员的学习感受
        换上十二中的篮球队服走出更衣室的那一刻,感觉浑身充满了力量。面对着一个身高超过两米的、身上没有一块多余的肉的、穿着亮橙色篮球背心的、脸上充满阳光的大男孩,看着他开场的几个大灌篮,我们心中迸发的感叹难以平息。我们一天的训练就在这热血沸腾的气氛中启动了。
        他叫Zena,是哈佛大学大二的在校生,专业是东亚文化研究,因为在学中文所以希望来中国进行交流,于是选择来十二中做一天的篮球教练。我们很幸运,能代表十二中跟这么厉害的人交流切磋。Zena在球场上就像鱼在水里,球场就像他的游乐场,他一跳就超过了篮筐,他拿住篮球就像我们拿住网球一样容易。Zena不光自己打球打得好,教我们也教得好。他尽自己所能用用我们听得很清楚的中文介绍自己,训练时还不断鼓励我们——"好的!"他总是笑着说。现在还记得他在休息时间问我们"幽默"和"有趣"的区别,主动承认自己用错词那谦虚的神态。

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        为了能早一点像Zena那样驰骋球场,我们训练的相当认真,无论男生女生,尽管累得大汗淋漓也不吭一声。面对高强度的柔韧性练习,我们倾尽全力模仿学习,随着Zena的指点纠正自己的动作。当蓝去在双手间灵活运动的时候,心中不免跳跃一丝喜悦:"哈,终于做到了。"当然也会有掉球时狼狈的到处捡球,不过听到Zena的鼓励声,又会对自己说:"没关系,继续努力。"(学生:王翘楚)
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